TRENING
EMS

EMS - Electric Muscle Stimulation (elektrostymulacja mięśni)
to bardzo skuteczny trening personalny, który wymaga tylko 20 minut raz w tygodniu.

Poprzez połączenie przemyślanego napięcia mięśniowego i bodźca w postaci bezpiecznego impulsu o niskiej częstotliwości zapewniany jest doskonały trening całego ciała. 

Na czym polega trening EMS

Trening personalny EMS jest aktywnym treningiem, który wykorzystuje technologię elektrostymulacji mięśni, dodatkowo angażując Twoje mięśnie. To zupełnie co innego niż fitness oraz inne rodzaje treningów. Szybka poprawa sylwetki oraz redukcja cellulitu? Teraz to możliwe!
Z treningiem TMS zadbasz o swoje ciało.

EMS aktywuje 90% aparatu mięśniowego całego ciała w tym włókna mięśniowe, które ciężko wzmocnić w standardowym treningu.
W połączeniu z prostymi, indywidualnie dobranymi ćwiczeniami, sprawia, że twoje mięśnie pracują bardziej efektywnie.
Oznacza to, że Twój plan treningowy przyniesie oczekiwane efekty szybciej niż kiedykolwiek wcześniej.

Trening personalny EMS jest odpowiedni dla wszystkich!

Chcesz zrzucić wagę, zredukować tkankę tłuszczową? Pomoże Ci nasz trener i trening EMS!
Na treningu elektrostymulacji mięśni EMS możesz spalić nawet do 1300 kalorii. Dzięki treningowi EMS nastąpi spadek wagi oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Trening EMS to idealna opcja dla zapracowanych i zabieganych osób - odwiedź jeden z naszych punktów. 

Potrzebujesz wzmocnić mięśnie?
W naszych studiach w Krakowie nie będzie z tym problemu. Najszybciej zauważalnym efektem jest wzmocnienie całego aparatu mięśniowego. Trener personalny pomoże Ci skupić się nad Twoimi najsłabszymi partiami ciała.

Masz pracę siedzącą i bolą Cię plecy?
Ponad 90% osób korzystających z treningu elektrostymulacji mięśni EMS zauważyło znaczną redukcję bólu pleców już po kilku sesjach treningowych.

Nie możesz pozwolić sobie na tradycyjne metody treningu, ponieważ bolą Cię stawy lub kręgosłup?
Trening EMS jest najbezpieczniejszą form treningu na świecie. Podczas sesji treningowych nie korzystamy z żadnych obciążeń co sprawia, że Twoje stawy i kręgosłup są bezpieczne. Trener personalny dba o prawidłowy przebieg sesji. 

Masz rodzinę, firmę lub dużo pracujesz i nie masz czasu na tradycyjne treningi kilka razy w tygodniu po półtorej godziny?
Trener personalny i trening EMS to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Pamiętaj, u nas trening trwa 20 minut i wykonujesz go jedynie raz w tygodniu. Dzięki bardzo dużej aktywacji mięśni to wystarczy, aby osiągać rezultaty jakich oczekujesz. 

Z treningu EMS korzystają najlepsi sportowcy na całym świecie. Piłkarze Bayern Monachium, Realu Madryt, koszykarze NBA, kierowcy F1, zawodnicy sportów walki itd. Innowacyjna metoda treningowa EMS jest też bardzo popularna w show biznesie. Aktorzy, prezenterzy, piosenkarze regularnie korzystają z metody elektrostymulacji. Potwierdza to, że 20 minutowy trening EMS jest niezwykle efektywny.

Fakty na temat treningu EMS

dwoje ludzi podczas treningu ems Kraków

Trening EMS
pozwoli spalić Ci nawet do 1300 kcal.

mężczyzna podczas treningu EMS Kraków

Elektrostymulacja mięśni
jest bezpieczną formą treningu.

Trening EMS Kraków

Trening EMS bardzo szybko wzmacnia cały aparat mięśniowy w tym mięśnie głębokie.

EMS trening w Krakowie dla osób z bólami kręgosłupa

Trening EMS jest dostosowany do Twoich możliwości i celów treningowych.

Trening EMS osób starszych w Krakowie

W treningu EMS nie korzystamy z żadnych dodatkowych obciążeń, dzięki czemu ćwicząc nie obciążasz stawów i kręgosłupa.

trening EMS Kraków pod okiem trenera

Trening EMS radykalnie skraca czas potrzebny na osiągnięcie Twoich celów w porównaniu do tradycyjnych metod treningowych.

Trening EMS - sprzęt do treningu

Sprzęt, z którego korzystamy, spełnia najwyższe standardy jakości i bezpieczeństwa. Produkowany jest przez niemiecką firmę „Miha Bodytec”, światowego lidera w rozwoju technologii elektrostymulacji mięśni EMS.

Został zaprojektowany z myślą o maksymalnej skuteczności, a nasi certyfikowani trenerzy personalni będą dbać o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń na każdym Twoim treningu.

OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

20 minutowy trening EMS zastąpi
wiele godzin spędzonych na siłowni.