fbpx

Trening EMS
Kraków

EMS - Electric Muscle Stimulation (elektrostymulacja mięśni) - to bardzo skuteczny trening personalny, który wymaga tylko 20 minut raz w tygodniu. Poprzez połączenie przemyślanego napięcia mięśniowego i bodźca w postaci bezpiecznego impulsu o niskiej częstotliwości zapewniany jest doskonały trening całego ciała.

Na czym polega trening EMS

Trening personalny EMS jest aktywnym treningiem, który wykorzystuje technologię elektrostymulacji mięśni, dodatkowo angażując Twoje mięśnie. To zupełnie co innego niż fitness oraz inne rodzaje treningów. Szybka poprawa sylwetki oraz redukcja cellulitu? Teraz to możliwe! Z treningiem TMS zadbasz o swoje ciało.

EMS aktywuje 90% aparatu mięśniowego całego ciała w tym włókna mięśniowe, które ciężko wzmocnić w standardowym treningu. W połączeniu z prostymi, indywidualnie dobranymi ćwiczeniami, sprawia, że twoje mięśnie pracują bardziej efektywnie. Oznacza to, że Twój plan treningowy przyniesie oczekiwane efekty szybciej niż kiedykolwiek wcześniej.

Trening personalny EMS jest odpowiedni dla wszystkich!

Chcesz zrzucić wagę, zredukować tkankę tłuszczową? Pomoże Ci nasz trener i trening EMS!
Na treningu elektrostymulacji mięśni EMS możesz spalić nawet do 1300 kalorii. Dzięki treningowi EMS nastąpi spadek wagi oraz redukcja tkanki tłuszczowej..

Potrzebujesz wzmocnić mięśnie?
W naszych studiach w Krakowie nie będzie z tym problemu. Najszybciej zauważalnym efektem jest wzmocnienie całego aparatu mięśniowego. Trener personalny pomoże Ci skupić się nad Twoimi najsłabszymi partiami ciała.

Masz pracę siedzącą i bolą Cię plecy?
Ponad 90% osób korzystających z treningu elektrostymulacji mięśni EMS zauważyło znaczną redukcję bólu pleców już po kilku sesjach treningowych.

Nie możesz pozwolić sobie na tradycyjne metody treningu, ponieważ bolą Cię stawy lub kręgosłup?
Trening EMS jest najbezpieczniejszą form treningu na świecie. Podczas sesji treningowych nie korzystamy z żadnych obciążeń co sprawia, że Twoje stawy i kręgosłup są bezpieczne. Trener personalny dba o prawidłowy przebieg sesji.

Masz rodzinę, firmę lub dużo pracujesz i nie masz czasu na tradycyjne treningi kilka razy w tygodniu po półtorej godziny?
Trener personalny i trening EMS to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Pamiętaj, u nas trening trwa 20 minut i wykonujesz go jedynie raz w tygodniu. Dzięki bardzo dużej aktywacji mięśni to wystarczy, aby osiągać rezultaty jakich oczekujesz.

Z treningu EMS korzystają najlepsi sportowcy na całym świecie. Piłkarze Bayern Monachium, Realu Madryt, koszykarze NBA, kierowcy F1, zawodnicy sportów walki itd. Innowacyjna metoda treningowa EMS jest też bardzo popularna w show biznesie. Aktorzy, prezenterzy, piosenkarze regularnie korzystają z metody elektrostymulacji. Potwierdza to, że 20 minutowy trening EMS jest niezwykle efektywny.

Fakty na temat treningu EMS

dwoje ludzi podczas treningu ems

Trening EMS pozwoli spalić Ci
nawet do 1300 kcal.

mężczyzna podczas treningu EMS

Elektrostymulacja mięśni
jest bezpieczną formą treningu.

Trening EMS

Trening EMS bardzo szybko wzmacnia cały aparat mięśniowy w tym mięśnie głębokie.

EMS trening dla osób z bólami kręgosłupa

Trening EMS jest dostosowany do Twoich możliwości i celów treningowych.

Trening EMS osób starszych

W treningu EMS nie korzystamy z żadnych dodatkowych obciążeń, dzięki czemu ćwicząc nie obciążasz stawów i kręgosłupa.

trening EMS pod okiem trenera

Trening EMS radykalnie skraca czas potrzebny na osiągnięcie Twoich celów w porównaniu do tradycyjnych metod treningowych.

Sprzęt do treningu personalnego EMS

Sprzęt, z którego korzystamy w Krakowie, spełnia najwyższe standardy jakości i bezpieczeństwa. Produkowany jest przez niemiecką firmę „Miha Bodytec”, światowego lidera w rozwoju technologii elektrostymulacji mięśni EMS.
Został zaprojektowany z myślą o maksymalnej skuteczności, a nasi certyfikowani trenerzy personalni będą dbać o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń na każdym Twoim treningu.

Poznaj opinie naszych klientów

  • Po ciąży ciężko mi było wrócić do formy… Do tego permanentny brak czasu, w związku z czym zmuszona byłam wybrać drogę na skróty jakim wydawał mi się trening EMS. Może i ćwiczę krócej ale za to tak intensywnie że głowa mała 🙂 Super zabawa!

    Sylwia C. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • fantastyczna sprawa szybko i konkretnie - zaczynam drugi miesiąc treningów i jestem zachwycona 🙂 w kazdym tygodniu nie moge doczekac sie mojego dnia ćwiczeń … mega polecam przetestowalam 3 firmy konkurencyjne in.Time wybralam na stałe - bo mega ważna jest atmosfera i kilka drobnych szczegółow które dają ogromną przewage nad innymi

    Anna J. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Po pracy dwa razy w tygodniu do In.Time i od razu humor lepszy! Świetni trenerzy, profesjonalne studio i świetna atmosfera! Do zobaczenia w środę!

    Julia M. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Męczę się z Nimi a Oni ze mną już 10 miesięcy. Polecam i Monikę i Bartka - znają się na swojej pracy i ją lubią

    Aleksander S. Opinia z serwisu Google
  • Pełen profesjonalizm, chłopaki znają się na rzeczy. Dzięki temu treningowi zapomniałem o bólu pleców- świetnie wzmocnił mi mięśnie!

    Bartosz J. Opinia z serwisu Google
  • Znajomi opowiadali o tym ale nie do końca czułam się przekonana, finalnie wykupili mi trening na urodziny żebym ruszyła się z kanapy bo po sezonie narciarskim już niewiele robiłam. I kliknęło! Na pewno będę kontynuować treningi. Dzięki!

    Kamila O. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Długo się broniłam ale ta forma treningu zaskoczyła mnie pozytywnie! No i już 3 kg na minusie a jestem na początku drogi:) Trenerzy są super mili, nie czuję się w żaden sposób “gorsza”, podeszli do mnie profesjonalnie, wypytali o ewentualne dolegliwości i o stan zdrowia. Super!

    Adrianna B. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Super trening. Profesjonalne podejście do klienta. Dobra robota chłopaki! Polecam ! 😀

    Szymon Z. Opinia z serwisu Google
  • Nie wiedziałam, że tak krótkie ćwiczenia może przynieść tak dobre efekty! Polecam każdemu!

    Kasia I. Opinia z serwisu Google
  • Szczerze powiedziawszy sądziłam że chudnięcie za pomocą elektrostymulacji to ściema taka jak pasu odchudzające w Mango zakupy. A jednak 🙂 Chodzę już ponad miesiąc i efekty są niesamowite, włącznie z kondycją 🙂

    Kaja W. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Z chęcią wracam na trening co tydzień! Mimo trudności, ciężkiej pracy i dużego wysiłku włożonego w zajęcia, Chłopaki dbają o przyjemną i luźną atmosferę, zachowując przy tym pełen profesjonalizm. Zdecydowanie polecam in.Time wszystkim, którzy cenią sobie fachowych trenerów i szybki efekt wykonywanych ćwiczeń!

    Magdalena G. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Cenię sobie oszczędność czasu wiec ten trening sprawdza się idealnie. Świetne studio, profesjonalni trenerzy i super atmosfera. Trening w in.Time to sama przyjemność polecam wszystkim !

    Magdalena B. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Świetna kadra, byłam pod wrażeniem profesjonalizmu zwłaszcza, że zdarzyło mi się już naciąć na trenerów/instruktorów. Tu czuję się zaopiekowana, trenerzy są zaangażowani a sam trening to super zabawa 🙂

    Daria N. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Trening w in.Time jest świetny. Krótki, intensywny a przede wszystkim przynosi oczekiwane efekty. Treningu EMS próbowałam już w kilku miejscach, ale in.time zdecydowanie najbardziej przypadło mi do gustu. Pełen profesjonalizm, genialni trenerzy z super podejściem do każdego klienta. Do tego te nowe kamizelki w których zdecydowanie lepiej się trenuje!. Można normalnie oddychać, a przy tym lepiej czuje impuls na swoim ciele. Dzięki wam panowie szybko wróciłam do formy po ciąży! Polecam zasłużone 5 gwiazdek.

    Karolina K. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Świetne rozwiązanie, po miesiącu widzę ogromne postępy i wyraźną zmianę w ciele i umyśle!

    Darek F. Opinia z portalu społecznościowego Facebook
  • Będąc młodą mamą mało czasu ma się na dbanie tylko siebie. Fajnie, że jest intime, dzięki ems wróciłam do formy sprzed ciąży a to wszystko w ciągu 20 minut tygodniowo 🙂 Polecam mamuśki!

    Ewelina B. Opinia z serwisu Google
  • Świetne świetne świetne! Cały weekend spędziłam myśląc kiedy znowu pójdę na trening 🙂 Jeśli ktoś marzy o wysportowanej sylwetce i ma trochę determinacji ale cierpi na brak czasu - polecam

    Sandra K. Opinia z portalu społecznościowego Facebook

20 minutowy Trening Ems zastąpi
wiele godzin spędzonych na siłowni.

Start typing and press Enter to search